當Marvel的王牌超級英雄鐵甲奇俠Iron Man在《鐵甲奇俠3》(Iron Man 3)中完美謝幕之後，Marvel的英雄電影可謂暫時沉寂一下，而緊接Iron Man挑戰英雄電影市場的是DC Comics派出的老大哥：超人Superman，以《戰狼300》(300)、《保衛奇俠》(Watchmen)、《天姬戰》(Sucker Punch)導演薩克薛達Zack Snyder及新蝙蝠俠神作系列大導演基斯杜化路蘭Christopher Nolan參與故事及監製，兩人合作重新再造DC經典英雄，《超人：鋼鐵英雄》(Man of Steel)英文片名沿用《蝙蝠俠—黑夜之神》(The Dark Knight)及《蝙蝠俠—黑神起義》(The Dark Knight Rises)不開英雄名字只用噱號之形式，更見《超人：鋼鐵英雄》與蝙蝠俠夜神系列之連貫性，可說是萬分期待﹗
可是不知為何香港這次很不爭氣，竟然在六月尾才上畫，比起美國本土，台灣，甚至中國大陸的遲了整整一個星期才上畫，結果這一星期之差令香港差不多成了全球最遲才上畫的地方，與葡萄牙、南非、拉脫維亞、立陶宛等地方同期，只是比永遠也是最遲有得看荷里活大片的日本—2013年8月30日為早…
氪氣星快將滅亡﹗因為氪氣星人多年來過度採集氪氣星球核心資源，令星球極不穩定，現在氪氣星已經面臨毀滅的局面。星球首席科學家祖艾爾Jor-El提出，他們應全體星人撤離此星，再度像他們的祖先一樣四出找尋適合的星球發展文明，可是氪氣星的元老卻不肯冒險，坐以待斃，等待奇蹟的出現。
祖艾爾的兒子凱艾爾Kal-El是星球上首個不依「生育法典」、經母親自然生產的嬰孩，比普通的氪氣星人多了一份選擇的自由。祖艾爾及妻子蘿拉Lara把氪氣星的「生育法典」偷出並傳授在凱艾爾身上，在星球毀滅在即時把他送往遙遠的地球，希望他能夠把氪氣星人世世代代的文明及優勢承傳下去。
薩德將軍General Zod與祖艾爾有著共同的理念，他認同祖艾爾的建議，他發動兵變以逼使元老就範，可是薩德將軍的兇殘軍事行為令他與祖艾爾出現分歧，最終兩人發生衝突，祖艾爾被薩德將軍所殺，而薩德將軍最終亦兵變失敗，他及其手下黨羽被判以叛國罪名，即時以冬眠方式流放於外太空中。
凱艾爾乘坐的太空梭墜落在美國堪薩斯州的小鎮村Smallville的一個農場裡，農場的主人強納生肯特及瑪莎肯特夫婦發現了凱艾爾，兩人把眼前的嬰孩視為己出，並將這嬰孩起名簡基勒Clark Kent，好好養育成人。
肯特夫婦在簡基勒很小時已經發現他有異於常人的能力，但是為了保護簡基勒，強納生一直教導及指引簡基勒，令他明白雖然有時情況危急需要出手救人，但現在世人還未能輕易接受世上有如他一樣的超人存在，他只需要一直等待，隱藏自己，直至令他真正知道自己存在原因的那一天出現…
為了摒息基勒的疑惑，強納生把當年發現他的一切都告訴出來，並把當時在他身旁的外星信物交給他，讓簡基勒自己找尋他需要的答案。
長大成人的簡基勒不斷找尋自己的身世秘密，為了不被人發現他異於常人的秘密，簡基勒一直過著漂泊的隱世生活，沒有人能夠追尋到他的行蹤。
曾經取得過普立茲新聞獎的地球日報首席女記者露薏絲Lois Lane是個勇敢的記者，為了採訪真相她甘願冒險，這次她深入極地採訪美國軍方於冰層下發現神秘巨型金屬物件…
簡基勒混入了露薏絲的採訪隊伍，他獨個人找到了巨型飛船並進入艙內，但是他不知道露薏絲也悄悄地跟著簡基勒…
簡基勒利用當日帶著的氪氣星的中控鎖匙啟動了太空船的系統，在氪氣星人的探索船內，親生父親祖艾爾的智能影像出現在簡基勒的面前，祖艾爾向簡基勒解釋了氪氣星的歷史及把他送來地球的原因，直至這時簡基勒明白了整件事件的來龍去脈，以及自己原來的名字：凱艾爾。簡基勒終於了解到自己的使命，他要以超人的能力作為一個凡人的榜樣，帶信念到這星球的人，而身體擁有著千萬氪氣星人基因的凱艾爾亦成為日後氪氣星人重生的希望。
露薏絲在太空船內因誤碰機關受襲，簡基勒出手解圍救了露薏絲。露薏絲回到報館後把這經過寫了報導，可惜不被總編派瑞接納刊登，露薏絲唯有把文章刊登在小道新聞網站上，且開始找尋這個出手救了她的異能人士。經過四出追查，露薏絲查到了小鎮村肯特一家，並遇上了簡基勒，簡基勒把一切都說給露薏絲，露薏絲亦承諾不再向外人提及他的事。
找到了自己真正身份的簡基勒回到養母瑪莎的身邊，簡基勒的一切疑惑已經解開，他比以往更加愛他的養母。
「你不是孤單一人」軍方發現在月球軌道上有一不明飛行物體靠近地球，飛船上的人向全球廣播，自稱是氪氣星薩德將軍的他帶著部下跨過重重星海而來，要在地球中找出一個外表與平常人相同，但卻不是一般地球人的氪氣星人凱艾爾，他向世人警告要在二十四小時內交出此人，而他亦向凱艾爾聲明，請他立即現身，否則全地球的人類都會因此而承受惡果。
凱信不過這位對他一無所知的薩德將軍，他唯有高調地向人類現身，自願被鎖上手銬，以求人類的信任。凱艾爾向露薏絲表明他的用意，希望露薏絲能夠代表他令世人釋除恐懼。
在凱艾爾自動獻身後，美國軍方向薩德將軍主動交出凱，凱亦沒布作出反抗。薩德將軍及其同袍降落地球接走凱，言而更要帶走露薏絲…
凱艾爾及露薏絲登上薩德將軍的飛船，在飛船上的大氣成份卻令凱艾爾霎時無法適應感到不適。在意識濛瀧期間，薩德將軍向凱稱要把地玻當作一個據點，把地球重新塑造成新的氪氣星，而本來的人類及文明將會被氪氣星消滅及取代﹗凱艾爾決定與薩德將軍倒戈相向，保護人類。同一時間，露薏絲在喬船上使用了凱的氪氣星中控鎖匙，船上出現祖艾爾的投影協助露薏絲逃離太空船及如何破解薩德將軍的詭計。
得露薏絲改變太空船的大氣成份，凱回復能力。在父親的鼓勵下，凱終於等到了適當的時候，他終於可以公開幫助世人，幫助露薏絲安全回到地球。
薩德將軍及氪氣星副指揮官費歐拉Faora降落小鎮村找尋生肓法典卻不無所獲，他們威脅瑪莎交出生肓法典…
凱艾爾趕到小鎮村，重擊薩德將軍令他的頭盔破裂，薩德將軍一時適應不了地球大氣，產生的感官錯亂令他痛苦難當，無力戰鬥。凱艾爾一人力戰留下的費歐拉及其部下二人，不擅長軍事格鬥的凱艾爾亦顥得非常吃力。
軍方加入凱及費歐拉的打鬥，可惜人類根本完全不是氪氣星人的對手，一場激戰過後軍方傷亡慘重，費歐拉一方亦暫時撤退。不過在戰鬥過程中軍方肯定了凱這名氪氣星人不是他們的敵人，肯定了他救世主「超人」的身份。
透過分析了凱艾爾的血液，氪氣星人知道原來生育法典一直藏在凱的身體內，與每一細胞合而為一，只要從凱身上抽回就可以。薩德將軍此時開動「世界引擎」—以兩個巨型機器使能量來回穿過星球以改變重力達至星體改造﹗被選中作為其中一部世界引擎的著陸點的大都會市情況正岌岌可危﹗
祖艾爾指出，薩德將軍飛船上的世界引擎以超光速飛行系統「幽靈系統」 軀動，若以同是幽靈系統軀動的凱艾爾地球降落船撞擊，必會出現類似黑洞的空間來把世界引擎送返黑洞。不過超人必須冒性命危險來先破壞已經在南印度洋改造地球成氪氣星環境的另一部世界引擎。露薏絲及軍方負責把地球降落船投向世界引擎，一切只等超人破壞在南印度洋的世界引擎。
超人終破壞了南印度洋的世界引擎，露薏絲把地球降落船撞向世界引擎，薩德將軍的詭計成空。地球只剩下薩德將軍及凱艾爾兩名氪氣星人，薩德將軍決定與超人決一死戰，看看誰人最終能留下，究竟薩德將軍被殺，地球人有救，還是超人及地球人同時輸給薩德將軍﹖大戰最終，超人為了保護人類，危急之下唯有把最後的氪氣星人薩德將軍殺掉…事件過後，凱認為要找一個消息靈通、方便前去危險地方而不版懷疑動機的工作，簡基勒他最後選擇了加入地球日報當記者。
終於看到了由薩克薛達及基斯杜化路蘭兩位導演合作重新打造的reboot超人電影，雖然外界好評如潮，但是如以基斯杜化路蘭編寫出的蝙蝠俠三部曲故事來與本片比較，無可避免地覺得《超人：鋼鐵英雄》簡單得多，個人覺得基斯杜化路蘭及David S. Goyer的故事多側重重新演繹氪氣星的文明興衰及其滅亡過程，這在前幾作電影都只是輕輕帶過，而在超人到達地球後的故事亦與舊作沒太大修改，只是加重了描寫超人年青時在平凡人類與超級外星人間的爭扎，還好沒有如之前外間推測一般在電影中加重「黑暗」元素，令一向是光明代表的超人都亂扣上了蝙蝠俠的黑暗影子。
或者多得視覺印象風格強烈的薩克薛達負責執導，這套超人終於在初戰中表現了超人這名漫畫世界力量數一數二英雄的能力，拳拳到肉的打鬥，兩三人如打遊戲般就把城市打得變成瓦礫，雖然誇張但勝在睇得過癮，充分表現出荷李活超級英雄電影「英雄以摧毀地球來阻止外星勢力入侵地球」的金科玉律。
有傳華納兄弟為了不讓Marvel 2015年的《復仇者聯盟2》(The Avengers 2)獨美，決定加快腳步在明年推出Man of Steel續集，2015年再推《正義聯盟》(Justice League)電影，雖然好像天荒夜譚而言之過早，但是如果屬實一定會是超人及DC迷之福，今集Man of Steel已經打到地球險變癈墟餵大了觀眾胃口，不知下集又要出動甚麼場面才不比今集失色﹖超人宿敵勞力思Lex Luthor又會出現嗎﹖假如《正義聯盟》真的出電影，基斯頓比爾Christian Bale的蝙蝠俠又會回歸嗎﹖這一切一切，只能拭目以待了。
亨利卡菲爾Henry Cavill飾演的凱艾爾Kar-El、簡基勒Clark Kent、超人Superman，飛甩了以往由經典《超人》(Superman)基斯杜化李夫Christopher Reeve、《超人—強戰回歸》(Superman Returns)班頓羅夫Brandon Routh在定下超人的英俊清秀型象，沒有了紅底褲及勾髮，變為緊身衣騷肌肉，加長紅袍令形象更為現代瀟灑，很多Fans投訴沒有了紅底就不是超人，反而我卻很接納這個改動呢。順便一呻，麻煩Hot Toys跟跟以下海報去改改Superman個Body喇，我相信包括我在內有很多Superman Fans都用信心落訂支持你改好隻figure。
羅素高爾Russell Crowe飾演的超人之父祖艾爾Jor-El，想不到在本集《超人》中都頗多戲份，不是如以往數集中只能存在於孤寂堡壘中的明燈指引者角色。角色比以前的電影中更討好，如果HT出figure我都會買。
